Por: Edgar Laguna C.
Con el propósito de crear un espacio dedicado al bienestar emocional, la reflexión y el crecimiento personal, se llevó a cabo la primera edición de Día Aura, un encuentro que reunió en la Ciudad de México a especialistas, creadoras de contenido y mujeres interesadas en fortalecer su salud mental a través de herramientas prácticas y experiencias compartidas.
El escenario fue Agoralucis, en Polanco, donde durante varias horas las asistentes participaron en conferencias, dinámicas y momentos de convivencia diseñados para fomentar el autocuidado, el desarrollo personal y la construcción de redes de apoyo.
La iniciativa nació de la mano de María Ortiz, autora, conferencista, certificada en Mindfulness y HeartMath, además de psicoterapeuta en formación, quien impulsó este proyecto con la intención de ofrecer un espacio donde las mujeres pudieran detenerse, escucharse y hablar con libertad sobre los desafíos emocionales que enfrentan día con día.
A lo largo de la jornada se abordaron temas como el manejo del estrés, la autoestima, el amor propio, las relaciones conscientes, la libertad financiera, los trastornos de la conducta alimentaria, los ciclos femeninos, el bullying y la creación de hábitos que contribuyan a un bienestar integral.
Entre las especialistas invitadas participaron María Aura, Luz Basañez, Reyna Monjaraz, María Salamanca, Isis Icarus, así como Cecilia y Adela, fundadoras de Somos Lúa, quienes compartieron experiencias, conocimientos y herramientas para acompañar a las asistentes en su camino hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar.
Más allá de las conferencias, Día Aura también se convirtió en un punto de encuentro para generar conversaciones, compartir vivencias y fortalecer vínculos entre mujeres que encontraron en este espacio un ambiente de empatía, escucha y acompañamiento.
En un momento en el que el agotamiento emocional, la ansiedad y el burnout forman parte de las principales preocupaciones relacionadas con la salud mental, iniciativas como esta buscan recordar la importancia de hacer una pausa, priorizar el bienestar y generar comunidades que impulsen el cuidado emocional.
Durante el encuentro, María Ortiz destacó que el objetivo de Día Aura es brindar herramientas que las participantes puedan incorporar en su vida cotidiana y, al mismo tiempo, contribuir a normalizar las conversaciones sobre salud mental desde una perspectiva cercana, humana y accesible.
Con una propuesta que combinó aprendizaje, inspiración y experiencias significativas, la primera edición de Día Aura concluyó dejando una invitación abierta a seguir construyendo espacios donde el bienestar emocional ocupe un lugar prioritario en la vida de las mujeres.
