Tomás Weimar, el experto y presentador internacional de fitness estará en Querétaro para certificar en entrenamiento funcional y protocolos de entrenamientos.
Serán los días 24 y 25 de febrero que el entrenador con 33 años de experiencia y colaborador en Claro Sports y Martha Debayle, elevará los latidos y hará sudar “la gota gorda” al público queretano gracias a Smart Training y Fusion Aeróbica.
“Entrenamiento funcional es un programa de ejercicios que te ayudan a mejorar tus actividades de la vida diaria y tu deporte, se utilizan accesorios y equipo de gimnasio”.
Tomás Weimar
Entre las características de este tipo de entrenamiento están: mayor movilidad, mejor coordinación, un cuerpo mas blindado a cualquier lesión, más efectivo. Se enfoca en la movilidad articular y de los músculos, además de que involucra varias articulaciones y planos, trabaja el centro de gravedad, genera patrones de movimiento más eficientes, involucra el mayor número de fibras musculares en un solo movimiento, utiliza réplicas de movimientos de la vida diaria y sus programas son diseñados a tus necesidades.
“Entrena de la manera en que te mueves en la vida diaria y el deporte”
Tomás Weimar
Cabe señalar que a diferencia de otros, este tipo de entrenamiento también es ideal para adultos mayores, personas con sobrepeso u obesidad y mujeres con problemas hormonales asociados a la menopausia.
No lo dudes, inscríbete ya al 4425401333
Te puede interesar esta rutina: Qué es el entrenamiento funcional
Te puede interesar: El Misterio De Las Cabezas Gigantes De Escolásticas
